40代主婦は10キロ痩せられるのか? ダイエットは食事が9割、運動1割らしいです。よく知らないけども。 というわけで、2021年5月20日より食事制限を始めました。ンマーその前からちょこちょこと節制はしていたんですけど。 そんな折、外食する機会がありまし…
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